Keto dla zapracowanych 14 dni – 1500 kcal

129.00

Jadłospis ketogeniczny dla zapracowanych jest dedykowany osobom, które chcą lepiej zorganizować się w kuchni i nie mają na gotowanie zbyt wiele czasu. Jadłospis składa się z dwóch posiłków każdego dnia, które są nie tylko szybkie, ale też zdrowe i pełne witamin. W przepisach znajdziemy zarówno propozycje dań, które można przygotować na kilka dni, jak i bardzo szybkie i proste dania z półproduktów. Dodatkiem są przepisy na kawę czy przekąski dla osób, które chcą wprowadzić trzeci posiłek w formie szybkiej przekąski. Aby ułatwić przygotowywanie posiłków, na końcu jadłospisu są listy zakupów oraz gotowe propozycje zakupów online dla produktów z długim terminem ważności.
Każdego dnia posiłki są zbilansowane pod kątem mikro i makroskładników: 30 g węglowodanów (8%), 120 g tłuszczów (72%) oraz 75 g białka (20%).

Kategoria: